兴义你造吗？正确的睡姿，对于男性前列腺

你造吗？正确的睡姿，对于男性前列腺健康非常有利！

点击上方蓝字可快速关注，免费男科资讯、男科疾病问诊

疾病查询or免费私密咨询：

前列腺炎 | 前列腺钙化 | 前列腺增生 | 性生活时间短 | 尿频 | 尿急 | 尿痛 | 尿滴白 | 尿不尽 | 尿中断 | 夜尿多 | 尿不出 | 勃起不坚 | 阳痿 | 早泄 | 小腹坠痛 | 会阴痛 | 睾丸痛 | 男性不育 | 晨勃少 | 手淫频繁 | 肾虚

『在家』，也能快速问医生

正确的睡姿，对于前列腺健康非常有利

正确的睡姿，不仅有利于睡眠的质量，而且对于前列腺的保健也非常有利。

积善堂专家介绍说：仰卧睡姿，对于成年男性的前列腺保健为有利。成年男性采取仰卧睡姿时，双腿自然分开，能够有效解除前列腺的压力，降低前列腺疾病的发生机率。

相反，不良的睡姿，不仅影响睡眠质量，还会有碍前列腺的健康。下面我们就来看看三种比较常见的不良睡姿：

1.俯卧睡姿。

俯卧睡姿，会造成对腹腔和膀胱的压迫，位于腹腔、与膀胱相连的前列腺也必将遭受间接性的压迫。在这种间接性的压迫作用下，前列腺腺体的血液循环就会出现障碍，新陈代谢和营养供给功能变差，免疫力和抗病力出现下降，从而增加了前列腺疾病的发生机率。

2.侧卧睡姿。

侧卧睡姿，分为左侧卧和右侧卧两种情况。实际上，无论是左侧卧还是右侧卧，都会造成人体会阴部的收缩和向内挤压，进而对与会阴部相毗邻前列腺形成间接性的压迫。久而久之，也会增加前列腺疾病的发生机率。

3.蜷缩睡姿。

蜷缩睡姿，一方面，会造成对腹腔和膀胱的压迫，位于腹腔、与膀胱相连的前列腺也必将遭受间接性的压迫;另一方面，会造成人体会阴部的收缩和向内挤压，进而对与会阴部相毗邻前列腺形成间接性的压迫。两个方面的原因，都会增加了前列腺疾病的发生机率。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

 END

男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在公众号后台微信咨询我们，可以一对一向专家了解自己的情况。

咨询方法如下图所示：