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预防弱精应该吃什么

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男性朋友出现弱精症,这可影响生育自己的下一代。专家介绍,由于现在的环境污染,长期在电脑前工作,导致弱精的男性越来越多,因此在日常生活中进行预防是最重要的。

第一方面,红酒:由于红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环。尽管是没有提振性欲的实质效用,可是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的。

第二方面,鱼子酱:在鱼子酱中含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。

第三方面,维生素C:象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜等,还有各种各样的水果。

第四方面,巧克力:在巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣自然也就会提高。

第五方面,韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,又称“起阳草”,既可以轻易让他亢奋,又可以提高耐久力,掺酒效果会更加的好。

第六方面,鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

第七方面,人参:其不只是老人家用来进补的补品,在这其中所富含的植物性荷尔蒙就会提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

第八方面,鸡蛋:鸡蛋是性生活之后恢复元气最好的“还原剂”。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌就会补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。

第九方面,生蚝:其是海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最好方式。其他如:龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等。

第十方面,果仁:果仁中有一种能影响男性激素所产生的神秘物质,其对增强性功能有很大的帮助。比如:小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

第十一方面,当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可以缓解由内分泌失调所导致的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

男性朋友要懂得在日常饮食进行弱精的治疗。当然对于不同的人所选择的饮食应该适合自己的体质,只有这样饮食预防才能达到最大的效果。

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