慈溪该怎么预防阳痿

　　蜗牛，背着那重重的壳，一步步地往上爬……无论有多远，无论有多高，她都不会甩弃自己的家，永远都拉着它向前迈步，向上攀登……生命对于这个小动物来说，也许只有不断地前进，才是她绽放生命之光的方式，用这种生命的姿态来诠释。那么作为顶天立地被称为顶梁柱的广大男性朋友们，难免为了生活和工作而影响了自己的健康问题。

　　就拿现在广大男性皆知的阳痿来说吧，阳痿造成的后果很多很多，令人难以接受的就是阳痿造成不育，阳痿一般分为三种：

　　一种是轻度阳痿，这种患者的性要求基本上是正常的，在受到异性的性性刺激的时候阴茎勃起的速度和力度也基本正常，或者是偶尔的阴茎勃起不坚，降低了性交的次数，性快感还是相当不错的;

　　一种是中度阳痿，这种患者对性的要求相对来说比较弱，在受到异性性刺激的时候阴茎不能立刻勃起，在房事之前，通过手淫使自己的阴茎勉强的勃起，但是持久力不是很长，在性交的过程中快感减弱。

　　一种是重度阳痿，这种患者对性的要求基本上没有，因为无论是手淫还是异性刺激都不能起到让阴茎正常勃起的作用，根本没办法与性伴侣完成性交的过程。

　　谁都不想患病，不想患病我们就学习一下怎么预防阳痿吧。

　　1.日常生活中应该尽力保持乐观积极向上的心理态度，正确的认识性生活对我们生活的重要作用，正确的理解“性欲”;加强与性伴侣之间的交流，尽量不要发生矛盾与冲突，在房事的时候就不要中途中断;房事的时候要集中精力，提高自己的自信心。

　　2.房事的频率自己有一个正确的认识和控制度，太过频繁的性生活会让人体的中枢神经以及性器官得不到充足的休息，使得长期的恶性循环，造成阳痿。

　　3.增强体育锻炼，使身体很好的新陈代谢，尽量的避免久坐不起，对前列腺的影响很大;少喝酒少抽烟，不要疲劳过度，自己有充足的睡眠;多喝水，多吃蔬菜水果。

　　生命有时也会乔装打扮而来比如说：燃烧的太阳是生命，奔涌的江河是生命，巍峨的大山是生命，辽阔的草原是生命。生命就是一本书，需要你敞开心灵认真感悟，生命就是一杯酒，需要你屏息凝神仔细品尝，保护好自己的健康，刻不容缓。xj