慈溪阳痿不可怕，通过自我预防和保健可以纠

阳痿不可怕，通过自我预防和保健可以纠正阳痿！

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对于男性朋友来说，阳痿是一种比较常见的性功能障碍疾病，由于这种疾病发生在男性生殖器部位，这种疾病不仅影响到正常的性生活，而且这种疾病给患者的心理健康造成一定的影响，患者要及时治疗这种疾病。那么，男性阳痿应该怎么治疗呢?

阳痿分为轻重中度三种

轻度：性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮轻助才能进入;阴茎勃而不坚;性生活频率减少;性快感尚可以。

中度：性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性刺激后不能立即勃起;通过手淫，阴茎勉强勃起;房事阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;房事时不能进人;勃起角度不到90度，且硬度极差;性生活频率明显减少，性快感显著减退。

重度：性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起，不能进人;阴茎无勃起角度和硬度;性生活活动基本停止，无性生活快感。

阳痿的自我防治

阳痿不可怕，通过自我预防和保健可以纠正阳痿。

(1)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

(2)提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

(3)利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力。所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(4)利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

(5)阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性生活体位进行，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

(6)节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

(7)性生活前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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