慈溪自慰过度心里有内疚感怎么办？

慈溪自慰过度心里有内疚感怎么办？慈溪圣爱男科医院医师指出；很多人为了追求性满足感往往过度的自慰，久而久之就导致了无法克服的情况甚至导致男性性功能疾病的发生，而且自慰过后往往会产生自责的罪恶感，那么我们平常应该如何克服自慰过度的心理呢咨询在线专家

1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。

(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

(4)对过度自慰的危害要有正确的认识，树立克服习惯性自慰的决心，把自己从自慰的精神压力下解放出来。

(5)多做运动、参与其它社交活动或投入一些消闲嗜好，令精神有所寄托，不去想自慰的事。

    慈溪自慰过度心里有内疚感怎么办？慈溪圣爱男科男科医院指出如果你对这方面有其他问题欢迎咨询我们的专家。