什么方法可以有效治疗自慰?

什么方法可以有效治疗自慰?过度自慰是一种病态行为，对患者的身体、精神都有很大的影响，慈溪圣爱男科男科医院专家指出，及时治疗过度自慰对患者来说尤为重要，常见的治疗方法有分散法、学习法、去邪法、睡眠法等。慈溪圣爱男科男科医院专家为您详细介绍什么方法可以有效治疗自慰。

过度自慰对身体不好，这很多人都知道，但是很多患者羞于就诊治疗，一拖再拖，最终导致无法控制。慈溪圣爱男科男科医院专家建议：患者可以适当的采用一下几种治疗方法，自己坚持治疗，一般症状不重，都会有很好的疗效。

　　1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及自慰。

2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识自慰习惯的害处，消除对性的神秘感。

　　3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。

4、睡眠法：有自慰习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想;自慰频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生自慰的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。

以上介绍的就什么方法可以有效治疗自慰?四种治疗方法最大的优势就是不用到医院求助医生，自己在家即可治疗，但是慈溪圣爱男科男科医院专家同时也指出，这四种治疗方法都要求贵在坚持，如果自己实在无法坚持自我治疗，最好还是到医院请医生协助治疗。