慈溪前列腺炎的三大克星食物，适度性生活有

前列腺炎的三大克星食物，适度性生活有益康复

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适度性生活有益康复

得了前列腺炎时，前列腺液内会有很多病原体和炎症细胞，如果不及时排除，积聚在腺泡内会加重病情。

性生活可维持前列腺正常代谢，清除有害物质加速血液循环，而射精可使平滑肌收缩，排出前列腺液，从而缓解炎症。体外射精、性交中断亦可引发炎症。

长期无性可导致前列腺炎

事实上，与人们观念里不同的是，长期缺乏性生活和过度一样可导致慢性前列腺炎。长期禁欲导致被动充血，可能患上功能性前列腺炎，将来可能引发早泄。

从健康的角度出发，适度性生活或自慰有利于维持生殖系统功能正常，还能减轻压力，使身心愉悦。

前列腺炎的三大克星食物

番茄

番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺疾病的风险。在蔬菜水果中西红柿中红色素含量最高。

而人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸和前列腺以及肾上腺等处，这些部位都和雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少会直接影响男人的性能力。因此多吃西红柿有助于维持中老年男士们的性功能，也有助于防止前列腺疾病。

猕猴桃

猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5或6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷以及铁等多种营养物质尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺疾病恶化突变有一定的抑制作用。

南瓜子

前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的帮助，南瓜子富含脂肪酸可维护前列腺良好的功能。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生，还可促进患者排出结石。更重要的是南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。

前列腺炎的食疗方法

1、车前草糖水:每次可用车前草100克(鲜品400克),竹叶心10克(鲜品30克),生甘草10克,黄片糖适量。制作时,先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内,加进适量清水,用中火煮水,煮40分钟左右,放进黄糖,稍煮片刻即可,每天代茶饮用。

2、灯心花苦瓜汤:每次可用灯心花6扎,鲜苦瓜200克。制作时,先将苦瓜洗净除瓤和瓜核,切成小段,与灯心花一同煎汤饮用。

3、冬瓜海带薏米汤:每次用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净切成粗块,生薏米洗净,海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内,加适量清水煮汤食用。

最后想要告诉大家的是，前列腺疾病预防其实很简单

多喝水，不憋尿：多喝水多排尿可稀释尿液浓度，一旦有尿意即排尿，避免对膀胱和前列腺造成伤害。

适度性生活：性生活要适度，纵欲和禁欲都不可取，性生活过度使前列腺长期反复充血，禁欲又会胀满不适，都不利于前列腺的健康。

生活健康放松：避免久坐，骑车，注意裆部保暖但不要焐热，最好戒烟酒，控制摄入油腻刺激食物，保持清洁，还要心态放松，多运动。

其它疗法：可根据个人情况采取适合的疗法，详细可以直接咨询我们，另外需要指出的是滥用抗生素不可取。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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