怎样补补自己的精子

怎样补补自己的精子？慈溪圣爱男科男科医院医生表示说，弱精症是导致男性不育的主要原因之一，对于弱精症，男性朋友要引起重视，除了要积极治疗外，日常生活中还要注意食补，才能保证精子的健康，生育出健康才下一代。那么，弱精症患者怎么补好呢？医生给出了以下建议：

1.增补果糖

果糖是精子存活和活动所必需的物质，生殖道感染时，细菌及炎症细胞会过度消耗果糖，造成精子的营养物质缺乏。

加强精子活力与精囊中所含果糖的数目有关，假如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各类生果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。

2.增补精氨酸

精氨酸是发生精子的须要成份，并且能加强精子活力的手段，缺乏时可以产生少精症。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品，男性伴侣一般生计可有选择的吃。

3.增补优质卵白

优质卵白质是形成精液的首要原原料。含高卵白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆成品等。

慈溪圣爱男科男科男科医院温馨提醒您：如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线专家会给您最专业，最详细的解答，或是拨打我们的24小时康复热线，与专家一对一详解。