我28岁，曾有手淫史，现在只有2-3分钟，有办法延长性生活时间吗？
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有不少男性读者来信咨询早泄问题，以下两位颇具代表性，笔者做了相应的解答，希望能为早泄所困扰的男士们带来一点帮助。问：我是一个28岁的男士，未婚，曾有手淫史，现在发现性交持续时间较短，只有2-3分钟，请问这是什么原因，有办法延长时间吗?答：看来你是担心“射精过快”(旧称早泄)，且似乎有把这种情况归为是“手淫”的后果的想法。其实，你这双重的担心都是大可不必的。对于“射精过快”(早泄)的定义，现在并无一个公认的说法。根据国际上通行的统计，正常男人在插入阴道后平均活动3-5分钟，便会射精。你不要去相信色情小说中的说法，也不要去相信色情电影中的表演，那往往是夸张和剪接的结果。那手淫会不会引起“射精过快”呢?18世纪，在英国伦敦出版了一本匿名著作《手淫：自渎的滔天罪恶及其全部可怕的后果》，传遍欧洲，所谓的“手淫之害”便广为人知。法国著名医学家夏科及其学派，在20世纪初，首先出来否认手淫可以引起神经病的旧说;最有决定性的证据，来自当代最权威的性医学家玛斯特斯和约翰逊博士，他俩以先进的实验仪器，描记了实际性交和手淫所引起的身体诸种变化，结果发现两者并无直接性的因果关系。没有什么证据可以支持既然性交是正常的，却把手淫说成是有害的传统说法。美国艾迪撰写的《性与青年》中就指出：“如果手淫的事一旦发生了恶果，那必是恐吓与畏惧的结果。”但是，排解了你的两个担心，并不是说你性交的时间不需要或不可能延长。请看下面我对另一位读者的回答。问：我是早泄患者，为此深感烦恼。这个说病不算病的东西已经跟了我几年了，妻子倒是很能理解，只是我过不了自己这一关。我曾经到医院看过，但医生也没能给我满意的结果，我该怎么办?好了，让我介绍一下自己吧。我身高1.80米，体重90公斤，算是个胖子了，曾经有过手淫史。我的性需求并不少，精力算是旺盛的那种。早泄使我害怕过性生活，但又控制不了自己的性欲。我也吃过一些药，但不是很理想，又不敢乱用，现在真是没办法了，给我点帮助好吗?答：你和前面那位读者有同样的问题：自戴“早泄”的帽子，并将其与手淫相联系。从心理学角度看，你的性欲还未满足，你妻子的性欲也还未满足，所以需要延长性交持续的时间，也就是要把射精推迟一些。这是很合理，并且也能办得到的事。第一件最重要的事，便是从内心摘掉“早泄”的帽子。越是怕早泄，越会早泄，不在早泄的“恐惧威胁”下，反倒不会早泄。这叫解除“操作焦虑”。你要找找有没有其他的心理紧张因素(如不是已婚夫妻、不在很舒适的环境下、太累等等)，克服这些不利心理因素，就会改善和提高性生活的质量。第二件重要的事，便是消除内心对手淫的根深蒂固的无名恐惧。虽说手淫不是直接导致早泄的因素，但长期早泄会导致习惯性射精过快!你说“喜欢做爱”，这很好。其实，增加性交的频度，就是推迟射精的一种方法。道理和上面的相同：随着性交频度的增加，射精反射的阈值会提高，也就是不那么容易出现射精。此外，戴安全套，可以降低阴茎的敏感度，也有利于推迟射精。当然，上面所述都只是针对于假性早泄的情况。但现如今，现实生活中的早泄，绝大多数还是疾病的原因!人体前列腺是控制射精的阀门，一旦前列腺有炎症，就不能很好地控制射精过程，从而引发早泄。最后告诉大家，要想真正治疗好早泄，还是尽快去正规医院，早治疗早康复! END
男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在公众号后台微信咨询我们，可以一对一向专家了解自己的情况。
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