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慈溪男性健康出现性能力早衰?专家:6个妙

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男性健康出现性能力早衰?专家:6个妙计可防止

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性能力,是男性健康的一种标志。性能力的过早衰退,不仅会降低男人的自信,还容易造成夫妻感情问题,影响家庭和睦。诚然,随着年龄的增长,人体的各项器官功能将不可避免的走向衰退,性器官也同样如此。但是,这并非表示对于性能力的衰退,我们就无能为力。


性学专家表示,对于正值青壮年的男性而言,采取必要的措施和手段进行及时的干预,不仅可以预防性早衰,而且还能有效延缓性能力的正常衰退。



那么如何防止男性性功能早衰?


第一、经常锻炼身体


可以持续不断地加强进行体育锻炼,这样可以使人体的器官延缓衰老,并可以增强抵抗疾病的能力,这样也可以延缓性功能早衰。


第二、注意营养的平衡


人体迈向衰老,这是无法避免的,可以通过一些食物对身体进行调理。适当补充一些有助于增强性功能的食物,比如多吃一些海鲜、肉类或蔬菜等,特别是多吃海鲜,可以补充男性所需要的锌元素,这样可以延缓性功能出现障碍,从而缓解了性功能早衰的情况发生。


第三、注重外表上的装饰


中老年的男人并不代表着保守或过时,依然可以保持年轻人的心态,多注意在外表上进行装饰,而且多看一些美好的事物,可以看一些街上的美女,这样可以促进体内雄激素得到分泌,从而可以保持性功能的水平。



第四、注意禁烟戒酒


烟酒是健康的大敌,酒精会对睾丸激素有抑制的作用,如果酒精中毒会造成营养缺乏,从而导致性腺激素分泌、使性功能减退。另外,经常吸烟,当中的有害物质会抑制性功能,从而导致勃起功能障碍。


第五、谨慎使用药物


一些男性的性功能水平很低,为了维持自己的性功能,他们会吃一些补品,比如壮阳药等,如果男人进补不正确,可能会导致阴阳失调,这样无法保障性功能,可能还会导致性功能障碍的严重,所以要进补,最好在医生的指导下进行。


第六、有规律的性生活


保持夫妻间有规律的性生活,这是延缓衰老的重要保证。有调查发现,男人在80岁还可以保持性能力。所以适当和谐的性生活有利于增强身神经系统的免疫功能,从而消除孤独和衰老等不良的情绪影响,和谐的性生活有助于人们保持乐观、对人生有积极的态度。



总而言之,要减缓男性性功能的早衰,必须要注意以上所涉及的几个方面,要保持良好的生活习惯,并纠正自己一些不良的习惯,这样就可有效预防性功能的早衰。

片来自pixabay,(基于CCO协议)

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