慈溪伤害男性精子的这些坏习惯，你还在做

伤害男性精子的这些坏习惯，你还在做吗？

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手机算是比较常见的通讯设备，也属于电子产品，都会散发出辐射，而这种辐射是很容易影响到精子是，使得精子的活力下降，严重还会使得精子出现畸形。当我们在使用手机的时候，这种辐射就会慢慢的伤害精子。另外当我们不用手机或者在睡觉的时候都不会让手机离身，这样就间接让辐射伤害精子。导致最后精子质量出现明显的下降。所以在平时的时候最好不要一直使用手机，也不要在睡觉的时候把手机放在身边。

1、喝咖啡

咖啡在最近已经已经变成了一种流行的饮料了，很多白领都喜欢在上班或者休闲的时候喝一杯咖啡来提神，但是咖啡里面所含有的咖啡因虽然具有提神的作用，但是其还是有副作用的，其副作用就是杀精。所以在平时的时候男性还是要少喝咖啡，如果要喝的话，也最好选择适量的饮用，一天不能超过2杯。

2、长时间开车

现在买车的人越来越多了，而长时间开车也算是比较正常的事情，但是男性如果经常开车的话是很容易伤害精子的，特别是长时间的开车。因为在开始的时候，就会使得我们的阴囊受到一定的压迫，并且阴囊的散热能力也会出现下降的情况，而这样是很容易伤害精子。

3、喝酒吸烟

吸烟喝酒都已经快变成男性的一个习惯了，但是男人吸烟喝酒的话是很容易伤害精子的。因为香烟跟酒精里面所含有的一些有害物质是很容易毒害精子的，并且让精子出现死亡或者畸形的情况。所以说喝酒吸烟是伤害精子的一个不好习惯。

4、吃炸鸡

炸鸡在现在已经是非常流行了，因为其美味廉价，让我们每个人都变得喜欢吃。但是炸鸡在油炸的时候，是会出现一些致癌的物质，而这些致癌物质会导致男性出现少精症或者弱精症的出现。所以吃炸鸡是会伤害精子的健康。

以上为大家讲述了男性健康话题，其实看过这些介绍以后，大家自然会明白男性不育的祸根和烟、酒以及体内锌含量下降有关。所以说男人要想精子生长健康正常，首先要做到饮食均衡，不偏食，不挑食。另外，因为香烟中的尼古西杀伤精子，酗酒也会导致精子染色体异常，所以说请不要继续残害你的精子，以免男性朋友影响到胎儿的健康。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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