慈溪四个早泄调理诀窍，男性三分钟早泄也不

四个早泄调理诀窍，男性三分钟早泄也不用担心！

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男人几分钟算早泄?

轻度：

阴茎插入阴道时间不足10分钟便射精。

在和伴侣性爱过程中，10次中有5-6次不能配合伴侣控制射精。

中度：

阴茎插入阴道时间在5分钟以上，但不够10分钟便射精。

性交过程中10次有7-8次无法配合伴侣控制射精。

重度：

阴茎还没插入阴道，或插入阴道时间不足2分钟便射精。

性交中以正常幅度抽动不足15次便射精。

男人早泄的原因

心理因素

由于多方面的原因，在中国的人们对“性欲”没有一个正确的认识，性欲常常会被看成见不得人的事而厌恶和恐惧;还有许多男性朋友因为一两次的性交失败而担忧沮丧，从而对性生活失去信心。针对心理性早泄只要我们树立正确的性爱观念，多与性伴侣交流取得她的信任和帮助。早泄现象很容易消失的。

生理因素

包皮过长、身体素质低下、患有某种慢性病这些生理原因也会造成早泄。有许多男性明明知道自己情况，而障于面子不去治疗这样会使早泄症状更严重。最有效的治疗方法是积极配合治疗，包皮过长就做个包皮手术。身体素质低下就多参加体育锻练，形成一个良好的生活习惯，强壮身体治疗早泄。

烟酒因素

长期大量的抽烟喝酒会影响阴茎的血液循环，对性反应很不利。酒还是一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人会出现阳痿或不育。

前列腺疾病

中医理论认为早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。

当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。

四个早泄调理诀窍

1、意境转移法：房事时，男方可有意避开与性生活有关的幻想，去思考其他问题。待妻子高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

2、特殊姿势法：房事时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)等。

3、放松提气法：在房事过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

4、断续房事法：在接近高潮前，停止丁丁抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在房事停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的敏感区。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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