日常生活如何预防弱精的产生

弱精症在男性不育中是一种常见的症状。专家介绍，现在弱精的患者越来越多，男性朋友在日常的生活中，要注意的发生。

一、在饮食方面要注意不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

二、如果有手淫的情况要适度，合理的安排，不能长时间的手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

三、在日常的生活中要多注意观察发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

四、注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声７０～８０分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在９０分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

五、无论是在生活还是工作中都要做到尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天１１时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

六、生活中要积极的注意和预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

慈溪圣爱男科男科泌尿外科医院专家提示：

对于男性朋友来说要注意及时了解弱精的预防措施，积极进行有效的预防，避免弱精的产生。如果对于弱精的预防还