慈溪性生活越多就表示性能力越好吗

性生活越多就表示性能力越好吗？

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性能力对于男性来说是非常重要的一件事情，但是性能力的强弱其实是没有一个很标准的判断方法的。

专家指出，性生活的频率应该根据年龄阶段的不同以及个人的需求来合理安排，并没有一个统一的标准。男性进行房事的频率应该以第二天不会感到身体疲惫为好，建议30岁之前的话每周进行房事不要超过3次，30岁之后建议是每周不超过2次。且48小时内最好不要超过两次房事。

性生活过于频繁的话会导致男性的前列腺反复处于充血的状态，会出现腰酸背痛的情况。前列腺炎就是这样引起的，还可能会出现尿频尿急的症状。另外，性生活过频的话还可能会导致男性出现阳痿的情况，影响到精液的质量。会使得精液的液化时间变长，变得粘稠。。这个时候要受孕就会变得有些难了。

有些男性的性欲会比正常男性强一些，如果你的精力过于旺盛的话多进行几次房事也是不碍事的。这就跟吃饭和喝水一样，每个人的需求都不一样，自己舒服了就最好。刻意的提升次数或者刻意的节制其实是没有必要的，所以说呀。性生活越多性能力越好这个说法也是不可信的。

要想性能力增强，借用这些方法很必要

1、体育锻炼是最好的壮阳药

每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。

2、多食海产品和富锌食物

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在公众号后台微信咨询我们，可以一对一向专家了解自己的情况。

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