慈溪早泄、阳痿与手淫，吃什么保养你的肾

早泄、阳痿与手淫，吃什么保养你的肾？

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早泄、阳痿、手淫就是一个等边三角形，它们之间有着一个因果关系，那我们从新来捋捋它们的走向。

手淫相信很多男性朋友都有过的经历，自然对手淫也有了解，手淫在正常范围内，是可以起到缓解男性在生活中压力的一种方式，但是手淫有个潜在的风险，就是上瘾，在受到相关影视、书籍、图片等怂恿后就会难以克制，不撸不快。

上瘾后就会进入手淫的第2个阶段，就是频繁手淫，自然身体没有出现问题的时候，我们永远体会不到所带来伤害，或者说在快感面前小小的腰酸、注意力不集中、有时头晕或者头疼等等身体发出的信号都可以视而不见，心理也会自我安慰过几天就会好，这几天忍忍不撸了。

殊不知，身体和心理都已经陷入手淫第2阶段的恶性循环中。进入第3阶段只是一个时间和契机的问题，长时间在这种循环中，我们必然会进入到手淫的第3个阶段，过度手淫。

凡事都有一个度，一旦过了就会带来伤害，汽车长期开不保养，不换机油，带来的伤害就是发动机。

过度手淫伤害到的是前列腺，带来的问题就不是之前的腰酸、头晕、注意力不集中等等轻微状态，替代它们的会是，勃起不坚、勃起缓慢、早泄、阳痿、射精过快、射精无快感、射精痛，异常勃起、血精、精液发黄、精液不液化、龟头冰凉感等等........而往往这个关键的因素却被引导成了包皮问题。导致很多男性朋友割过包皮后并没有实质性的改善。

早泄阳痿能自愈吗？

如果症状在轻微时间段，我们是可以通过自身的约束力来治疗，通过戒除或者有计划性的控制次数，加上自身锻炼，是可以恢复。

但是已经有第2~3阶段症状的朋友们，就很难通过自身来自愈。首先我们要了解，是相关器官已经出现炎症了，自身调节的那些只能起到缓解作用，起不到治疗效果。炎症通过时间的发酵只会越来越严重，越拖越难治，越拖到后期的治疗费用就越高。

早泄是什么原因导致的？

很多男性朋友都会忽视一个重要的男性器官“前列腺”，前列腺功能受到损伤引起的性功能衰退。常见的有勃起缓慢、不坚、早泄阳痿等等等......前列腺出现问题就会导致前列腺僵死硬化。

前列腺僵死硬化后，腺体内的神经受损，控制排精的开关不灵敏；腺体的弹性下降，控制排精的开关关不紧，导致男性性功能障碍。

拓展阅读：肾脏养护多吃什么食物？

1、肉类

骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。

猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。

泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

2、水产类

干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。

鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。

虾：能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。

3、蔬果类

桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。

山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。

山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。

4、核果类

芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。

栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。

核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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