慈溪一个月“撸”几次，算是正常的手淫频

一个月“撸”几次，算是正常的手淫频率？

男性到了青春期之后，由于荷尔蒙的原因，导致经常容易有性方面上的冲动，又没有发泄的合理渠道，就养成了用手解决的习惯。虽然用手也是一种发泄的合理方式，但是如果用手过度，就会造成很多身体上和心理上的危害。男人用手过度可能会出现哪些危害？应该怎么正确用手？

1、容易患上前列腺疾病

男人自慰，其实也是相当于经历了一次性生活的过程，都是经过从勃起到射出来的这么一个状态。这种情况一直使前列腺处于充血肿胀的状态，长此以往，就容易患上前列腺疾病。所以为了前列腺健康，一定不要过度的手淫。

2、性功能出现问题

如果长期手淫会影响男生的性功能，因为自慰过度会造成男性的阴茎感觉，逐渐的不明显。有一个明显的表现，就是原本需要很短的时间，就能够迅速的硬起来达到状态，但是自慰过度，会导致这个时间无限延长，久而久之，就会造成阳痿、早泄等性功能障碍。

3、注意力不集中

如果手淫过度，心理上也会逐渐依赖这种感觉，就会给男性的中枢神经方面，带来一定的影响，因为手淫牵扯和男性过多的精力，就会导致男性在日常的工作和生活中，变得注意力不集中，记忆力也会有所下降。

学会分散“想撸”的精力

尤其是对于青春期的男性来说，性吸引是非常大的，性冲动也会比较频繁。如果想要压制住手淫的冲动，就要学会分散自己的注意力，可以多参加一些课外活动，比如说参加体育锻炼，或者培养一些自己其他方面的兴趣，不要在手淫上牵扯过多的精力，才能有效的减少手淫的次数。

正确认识过度手淫的危害

很多青春期的男性，因为对于性知识比较缺乏，认识不到手淫过度的危害。再加上性冲动得不到有效及时的缓解，就会过度依赖手淫。想要避免过度手淫，就要加强这方面的教育。

手淫应该保持一定的规律性

一个月内保持1~2次的手淫是完全正常的，如果忍着性冲动不去解决，反而对身体有所伤害。但是应该正确的认识手淫，不能够过度的依赖和迷恋手淫。尽量把手淫控制在一定的次数之内，并且尽量保持规律性，只有这样才能充分避免过度手淫给身体带来的危害。